قوة الصبر

بسم الله الرحمن الرحيم




<<قـــــوة الـصـبـــــر>>



الـصـبـر

مفتاح كل شيئ

انك ستحصل على الكتاكيت

بأن تترك البيض حتى يفقس

لا بأن تحطمه لتخرجها بنفسك ..!!



كيف يمكن لفضيلة الصبر

أن تحسن حياتك ..؟؟



#

مـقـتـطـفـات من زهرات كـتـاب

" قـوة الـصـبـر "



للمؤلفة / إم جيه رايان ..

#



فـوائـد الـصـبـر

إذا كان هناك مايمنح

جلالآ وفخامة فهو الصبر ..!!

أي سر امتلكه العظماء

الذين حققوا أشياء عظيمة

وألهموا الكثيرين

وساعدوا الكثيرين؟

الـصـبـر كـان هـذا الـسـر ..!!



الـصـبـر

يؤدي إلى التفوق

فالـصـبـر يصقل الموهبة ..!!



الـصـبـر

يجعلنا في تناغم

مع دورات الطبيعه ..!!



الـصـبـر

والقدرة على الإنتظار

ربما يكونان أعظم حكمة

على الإطلاق

تلك الحكمة التي تجعلك

تغرس البذرة وتنتظر

حتى تؤتي الشجرة ثمارها ..!!



الـصـبـر

يساعدنا على

اتخاذ قرارات أفضل

- حفنة من الصبر

خير من تل من الذكاء ..!!



الـصـبـر

يصلنا بالأمل

فهو فن التمسك بالأمل ..!!



الـصـبـر

يطيل العمر

ويحررنا من الضغوط

- صحتك هي انعكاس

لأحداث حياتك ..!!



الـصـبـر

يساعدنا على

أن نقلل مانهدره من وقت

وطاقة ومال

- بالوقت والصبر تصبح

ورقة التوت عباءة حريرية ..!!



الـصـبـر

يجعلنا نحصل

على المزيد مما نريد ..!!



الـصـبـر

يقف حائلآ

بيننا وبين الغضب

- الـصـبـر هو القدرة على

أن تتحكم في نفسك

وتضبط أعصابك عندما

تشعر أن زمام الأمور

قد بدأ يفلت من بين يديك ..!!



الـصـبـر

يمنحنا مزيدآ

من التسامح والتعاطف

مع الآخرين ..!!



الـصـبـر

يساعدنا على

تكوين علاقات نشعر

فيها بمزيد من

السعادة والحب

- فالحب مشاعر

صبورة ورقيقة ..!!



الـصـبـر

يجعل منا آباء أفضل

- تعلم من الأطفال

أن تجعل قلبك أكثر إتساعآ

وتمتليئ بالتعاطف والحب ..!!



الـصـبـر

يعلمنا التعامل

مع الأشياء بعقل

مدرك ومتفتح ..!!



الـصـبـر

هو جوهر الذكاء والأخلاق

فالصبر يساعد على

التقدم والنجاح ..!!



الـصـبـر

يسموا بأرواحنا

- لو خلا العالم إلا من

البهجة والسعادة

ما كنا لنتعلم

الشجاعة والصبر ..!!



أعظم إكتشاف تم

التوصل إليه هو أن الإنسان

يستطيع أن يغير حياته

بأن يغير من طريقة تفكيره ..!!



الـصـبـر

قرار نختار إتخاذه ..!!



- إذا أحببنا بعضنا البعض

بقدر مانستطيع

فإنني على يقين من

أن الحب والتعاطف

سوف ينتصران في النهاية ..!!



قل وهذه أيضآ ستمر

- مهما طال أي شي

فلن يستمر للأبد ..!!



- المسامير الصغيرة للطائرة

بنفس أهمية أجنحتها ..!!



- الإنتظار جزء من الحياة ..!!



- من الأفضل أن تعمل

على الأمر

لا أن تحاول تجنبه ..!!



- ولماذا تسرع ..؟؟



- لا وجود للملل

إلا في عقولنا فقط ..!!



- بعض الأشياء

تستحق الإنتظار ..!!



- ثق بأنك ستحصل على

ماتريده في النهاية ..!!



- فليستغرق الأمر مايستغرق

بعض الأشياء الوقت وحده

هو الكفيل بتحقيقها ..!!



- هناك أكثر من طريقة

صحيحة واحده ..!!



- الصبر شيئ يعجبك في

سائق السيارة التي خلفك ؛

ولكنه لا يعجبك في

سائق السيارة التي أمامك ..!!



- مرحبآ بمعلمي الصبر

فلنرحب بمن نعتبرهم

أكثر الناس إرهاقآ لنا

لأنهم سوف يعلموننا الصبر ..!!



- إن كان هناك سمة محددة

تميز الكبار عن الصغار

فهي القدرة على الصبر ..!!



- عندما لا نكره أنفسنا

بسبب ما نمر به

تتفتح قلوبنا ..!!



- خذ وقفة قصيرة

لا شيئ أكثر فعالية

من التنفس بعمق وبطء

حتى يمكنك أن تـتـنـازل

عما لا يمكنك السيطرة عليه ؛

وتركز مرة ثانية على

ما تراه صوابآ أمامك ..!!



- اهبط إلى قاعدة الشجرة

- إذا صادف القارب عاصفة

أو تعرض لهجوم القراصنة

فسيهلك كل من على القارب

لو أصابهم الذعر

ولكن لو أن واحدآ منهم

ظل هادئآ وثابتآ

لكان هذا كافيآ

لأنه سيكون قد بين

للجميع طريقة النجاة ..!!



- التعقل والصبر

بدلآ من الثورة والغضب

- الحليم خير من القوي

ومن يحكم نفسه خير

ممن يحكم مدينة ..!!



- امنح أبناءك إنذارآ

إذا كنت على وشك الغضب ..!!



- إذا كنت جائعآ

فسينخفض مستوى صبرك ..!!



- اصبر على من تقدم بهم العمر

فستصبح واحدآ منهم ..!!



- استجب من كل قلبك

- مدى ماتصل إليه في الحياة

يعتمد على رقتك مع الصغار

ورحمتك مع المسنين

وتعاطفك مع المكافحين

وتسامحك مع الضعفاء والأقوياء

لأنك سوف تصبح كل

هؤلاء خلال رحلتك

في هذه الحياة ..!!



- قل لنفسك إن لديك

كل ما تحتاجه من الوقت ..!!



- ثبت عينيك على

جائزة الصبر ..!!

- أنا صبور بشكل رائع

وسأحصل على

ما أريده في النهاية ..!!



- اسأل نفسك :

أما تزال الطائرة تطير ..؟؟





* والآن طـرق بـسـيـطـة

ومـخـتـصـرة لـزيـادة

قـدرتـك عـلـى الـصـبـر :



- إذا كنت تعمل على إنجاز

مشروع مهم

فانظر دائمآ إلى كم العل

الذي أنجزته ! لا إلى كم

العمل المتبقي ..!!



- عندما يضعف صبرك

غادر المكان وتمشى

بنشاط وحيوية لتحرق

هرمونات التوتر التي

تراكمت في جسدك

بعدها ستصبح أكثر

قدرة على التحلي بالصبر ..!!



- قم بالعد حتى الرقم عشرة

قبل أن تتكلم في موقف

شديد السخونة

حتى يزول الغضب

وتعود لهدوئك

وتطرح الحل المناسب ..!!



- ابحث عن حلول عملية

للأشياء التي تغضبك

في شريك حياتك

بدلآ من أن تتذمر

وتشكوا بإستمرار ..!!



- عندما تجد نفسك مضطرآ

إلى الإنتظار في طابور طويل

خذ إجازة ذهنية

وتخيل أهدأ مكان لديك ..!!



- هل يجعل أطفالك وأهلك

وزوجتك الدماء تغلي

في عروقك من الغضب ..؟؟

إذا كان الأمر كذلك

فتذكر ماهي الذكرى

التي تريد أن يتذكرونها عنك ..!!



- انشر فكرة تشجيع الناس

على الصبر

واشكر من يتحلى به

واشكر من علمك الصبر

سيقلل ذلك من

توترهم وتوترك

ويشجعهم على فعل

نفس الشي ..!!



- احتفل بمراحل

إنجاز مشروعك

بمكافئتك لنفسك ..!!



- مارس الإسترخاء

في أوقات الإنتظار ..!!



- استمتع بالقيام بكل أعمالك

فبالإستمتاع تزيد صبرك ..!!



- قلل من تناول القهوة

"الكافيين" لأنها تؤدي

إلى العصبية الشديدة ..!!



- تذكر صبر الآخرين عليك ؛

وتحلى أنت بالصبر عليهم ..!!



- هل الأفضل أن تـثـبـت

بأنك أنت المصيب

وبأي شكل من الأشكال

أو أن نتوصل جميعآ

إلى الحل المناسب ..؟؟



- ابحث عن عباره مشجعه

على الصبر وألصقها

في مكانك المناسب

لتقرأها دآئمآ

وتشجعك على الصبر ..!!



- اطلب من الغير مساعدتك

في إنجاز بعض المهام

المطلوبة منك ..!!



- حاول أن تضحك من نفسك ؛

أو أن تسخر من الموقف

أوضح " كريستوفر "

في كتاباته كيف أن المزح

يساعده وبشكل كـبـيـر

على مواجهة حالته

عندما سئل :

كيف كانت حالتك

في المراحل الأولى

من إصابتك بالشلل ..؟؟

فأجاب :

" حسنآ كان حلقي جافآ

وكنت أشعر برغبة

في حك أنفي

وبأنني بحاجة إلى

قص أظافري

وبأنني بالمناسبة

عاجز عن الحركة " ..!!





قبل كل شي

كن رحيمآ مع نفسك

تحل بالصبر مع كل الأشياء

ولكن أولآ مع نفسك ..!!

شكرا لك