شركة الدعم والمساعدة للـ منتديات المخربة
اهلا وسهلا بك
يرجى منك التسجيل
شركة الدعم والمساعدة للـ منتديات المخربة
اهلا وسهلا بك
يرجى منك التسجيل
شركة الدعم والمساعدة للـ منتديات المخربة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شركة الدعم والمساعدة للـ منتديات المخربة

تحت اشراف مستـشـار طارق
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولاحلى

 

 كم ســـــــاعة تنام؟

اذهب الى الأسفل 
+7
الحزينةةةةةةةةةةةةة
ﻣ̝̚ﻟگـة ﺂﻟآﺣﺂﺳﯾﺳ
şäď mãŅ
مستشار طارق
محبة ساسكي
الوردة الشهيقة
**zorro
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
**zorro

**zorro


عدد المشاركات : 4
نقاطي : 18
التقييم : 0

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 23, 2011 2:19 am


يقضي الانسان ثلث حياته في النوم ونحن بحاجة الى النوم مثل حاجة البطاريات الى الشاحن حتى نستعيد طاقاتنا من جديد. أحب أن أصف مرحلة النوم كأنك تقوم بعمل (ريستارت) لدماغك. تقول الدراسات أنّ الانسان بحاجة إلى 8 ساعات نوم, لكن اذا أردت أن تصلي الفجر في المسجد عليك أن تنام أقل من 8 ساعات. اذاً هل ننام وفق ما توصلت اليه الدراسات أم ننام بقدر ما نحتاج اليه من النوم ؟ شخصياً, إذا نمت أكثر من 6 ساعات ونصف أستيقظ وأنا أشعر بصداع في العيون يمتّد الى الرأس فيشتّد ويستمر لمدة 5 ساعات على الأقل لذالك أحافظ قدر المستطاع أن لا أنام أكثر من 6 ساعات. هنالك من ينامون 4 ساعات يوميا فقط ولا يشعرون بالتعب. يتعلّق كيف تعوّد نفسك.
أكمل قراءة بقية الموضوع للاطلاع على تكملة التدوينة …
كم ســـــــاعة تنام؟ Sleepp
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة الشهيقة

الوردة الشهيقة


عدد المشاركات : 104
نقاطي : 154
التقييم : 4

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 23, 2011 7:26 pm

مشكووووورة الصورة مش طالعة عندي ليش

يقلي منقولة من مدونة رشيد

ليش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة ساسكي

محبة ساسكي


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 921
نقاطي : 101082
التقييم : 33

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 23, 2011 7:28 pm

بصراحة انا أموووووووووت على النوم

مشكووووووووووووووووور على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مستشار طارق

avatar


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1385
نقاطي : 1917
التقييم : 16

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 26, 2011 6:00 pm

بصراحة

انا انام باليوم 15 ساعة

هههههههههههههههههههههههه

مشكووووورة ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rayanedz.0wn0.com
şäď mãŅ

şäď mãŅ


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 228
نقاطي : 300
التقييم : 3

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 7:16 pm

انا امووووووووووووووت على النوم
ساعة انام في اليوم 25

ههههههههههههههههههههههه

كنك كلر انا انام اكثر منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﻣ̝̚ﻟگـة ﺂﻟآﺣﺂﺳﯾﺳ

ﻣ̝̚ﻟگـة ﺂﻟآﺣﺂﺳﯾﺳ


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 405
نقاطي : 556
التقييم : 3

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 7:37 pm

انا اناااااااااااام اليوم كله

وماعندي مشكلة اذا انام يومين

هههههههههههههههههههه\

مين مثلي انا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحزينةةةةةةةةةةةةة

الحزينةةةةةةةةةةةةة


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 169
نقاطي : 256
التقييم : 3

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 8:49 pm

بلنسبة الي النوم والسهر متل بعض يعني معادلة بيناتن
شكرا ع الموضوع يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الذهبي

الطائر الذهبي


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 43
نقاطي : 53
التقييم : 0

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 9:30 pm

5 ساعات باليوم اعبترها كثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح ناروتو شيبودن

روح ناروتو شيبودن


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 574
نقاطي : 728
التقييم : 22

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالأربعاء يناير 04, 2012 12:43 am

فعلا النوم الكثير يضرنا اكثر ما ينفعنا تع ههههه

وجه ضاحك اني عن نفسي انام 6 ساعات في الليل و3ساعات وقت الظهير الا هيا القيلولة

:(20)&: مشكور زورو علي هل الموضوع القيم والمفيد الذي استفتوا منه شخصيا

اتمني لك التوفيق ومزيد من الاباع والمواضيع الجديدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر الذهبي

الطائر الذهبي


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 43
نقاطي : 53
التقييم : 0

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالأربعاء يناير 04, 2012 2:01 am

صراحة روح ناروتو

نوم الظهيرة قاتلة .. اسوأ شي يوم الواحد ينام وفي شمس

نفسيًا وطبيًا ماتنفع ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحزينةةةةةةةةةةةةة

الحزينةةةةةةةةةةةةة


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 169
نقاطي : 256
التقييم : 3

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالخميس يناير 05, 2012 9:40 pm

صح لسانك النوم بلظهر متعب
تحياااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد الحمبراوي

سعد الحمبراوي


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1170
نقاطي : 1360
التقييم : 4

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالسبت أبريل 28, 2012 6:49 pm

شكرا على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://usma.forumalgerie.net/
السفاح المقنع

السفاح المقنع


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 240
نقاطي : 293
التقييم : 5

كم ســـــــاعة تنام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم ســـــــاعة تنام؟   كم ســـــــاعة تنام؟ I_icon_minitimeالأربعاء مايو 09, 2012 8:26 pm

شكرا على المعلومات.....تقديري واحترامي[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كم ســـــــاعة تنام؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قبل ان تنام يا ساسكي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة الدعم والمساعدة للـ منتديات المخربة  :: كافيه احلى منتدى :: المواضيع العامة-
انتقل الى: